Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan, pan de maíz, mezcla seca, enriquecido (incluye mezcla magdalena de maíz).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	7.8 g	7.8%
La energía (calorías)	418 kcal
Energía (julios)	1749 kJ
Proteína	7 g	7%
lípido total (grasa)	12.2 g	12.2%
Ceniza	3.6 g	3.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	69.5 g	69.5%
Fibra, dietética total	6.5 g	6.5%
Azúcares, total de	20.34 g	20.34%
Calcio, Ca	57 mg	0.06%
Hierro, Fe	2.5 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	489 mg	0.49%
Potasio, K	113 mg	0.11%
Sodio, Na	817 mg	0.82%
Zinc, Zn	0.57 mg
Cobre, Cu	0.085 mg
El manganeso, Mn	0.315 mg
El selenio, Se	5.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.427 mg
Riboflavina	0.272 mg
La niacina	3.342 mg
Ácido pantoténico	0.48 mg
La vitamina B-6	0.128 mg
El folato, el total de	93 µg
Ácido fólico	82 µg
El folato, comida	11 µg
El folato, DFE	150 µg
La colina, el total de	7.1 mg	0.01%
Vitamina B12	0.09 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	19 µg
retinol	16 µg
Caroteno, beta	28 µg
Caroteno, alfa	18 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	115 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	391 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.16 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.091 g	3.09%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.004 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.003 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.07 g	0.07%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.607 g	1.61%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.393 g	1.39%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.719 g	6.72%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g
18: 1 indiferenciada	6.714 g	6.71%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.682 g	1.68%
18: 2 indiferenciada	1.599 g	1.60%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.083 g	0.08%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	2 mg
triptófano	0.071 g	0.07%
treonina	0.224 g	0.22%
isoleucina	0.254 g	0.25%
leucina	0.632 g	0.63%
lisina	0.198 g	0.20%
metionina	0.133 g	0.13%
cistina	0.132 g	0.13%
fenilalanina	0.343 g	0.34%
tirosina	0.241 g	0.24%
valina	0.32 g	0.32%
arginina	0.302 g	0.30%
histidina	0.177 g	0.18%
alanina	0.336 g	0.34%
Ácido aspártico	0.382 g	0.38%
Ácido glutamico	1.847 g	1.85%
glicina	0.254 g	0.25%
prolina	0.715 g	0.72%
serina	0.336 g	0.34%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg